Találd meg a saját harmonikus életedhez vezető utat

Ayurvédikus és holisztikus szemléletű tanácsadásom során téged, mint egész embert veszünk figyelembe: testi, lelki és mentális sajátosságaidat. Ayurvédikus alkatodat, szokásaidat, élethelyzetedet és azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják jelenlegi közérzetedet és egyensúlyod kibillenését.

Célom, hogy segítsek jobban megismerni önmagadat ayurvédikus alkatod kielemzésével. Teljesen személyre szabott megközelítés által olyan életmódbeli változtatásokat találjunk közösen, amelyek a mindennapjaidba is természetesen beilleszthetők.

• Ayurvédikus testalkatod és születési doshád meghatározása és elemzése.
• Jelenlegi egyensúlyi állapotod és az esetleges kibillenések feltérképezése, valamint személyre szabott megoldási lehetőségek ajánlása — olyan visszatérő vagy tartós panaszok esetén, mint például az alvászavarok, hízékonyság, tartós levertség, kimerültség, energiahiány, emésztési problémák vagy hangulatingadozások.
• Személyre szabott táplálkozási irányelvek kialakítása és támogatás az étkezési szokások megváltoztatásában.
• A számodra megfelelőbb napi rutin és életmódbeli szokások kialakítása.
• Otthon, saját magad által elvégezhető kisebb kezelések.
• Személyre szabott légzéstechnikák.
• Az idegrendszer harmonizálását elősegítő gyakorlatok.
• Gyógynövények ajánlása.
• Az egészség megőrzését, a hosszú és kiegyensúlyozott élet támogatását, valamint a betegségek megelőzését elősegítő életmód-javaslatok.
• A már kialakult betegségek orvosi kezelése mellett természetes, támogató lehetőségekkel hozzájárulok a szervezet egyensúlyának helyreállításához. (Nem helyettesítem az orvosi diagnózist vagy kezelést!)

Mindezt az egyéni igényekhez és az ayurvédikus szemlélethez igazítom.

• Milyen alkati — testi, lelki, mentális — sajátosságok jellemzőek rád.
• Mely életmódbeli változtatások támogathatják az egyensúlyodat.
• Hogyan érdemes kialakítanod a napi rutinodat.
• Milyen táplálkozási irányelvek illenek hozzád.
• Hogyan igazíthatod életmódodat az évszakokhoz.
• Milyen egyszerű önápolási és relaxációs gyakorlatokat építhetsz be.
• Hogyan figyeld és értelmezd tudatosabban a tested jelzéseit.