A teremtés kezdetén a világ manifesztálatlan állapotában létezett, amelyből a kozmikus hang, az „Aum" finom rezgése indult el. Ebből a rezgésből jelent meg először az Éter (Tér) elem, amelynek finom mozdulatai létrehozták a Levegőt. A mozgás súrlódást, a súrlódás pedig hőt és fényt teremtett, így jött létre a Tűz. A Tűz melege hatására az éteri elemek egy része feloldódott, megalkotva a Víz elemét, amely végül megszilárdulva a Föld molekuláit hozta létre. Minden anyagi létező — beleértve az embert is — ezen öt elem különböző sűrűségű kombinációjából épül fel.
Az öt elem az emberi testben három alapvető biológiai szabályozó erővé, doshává áll össze.
A mozgás elveként működik.
A szervezet hőháztartásáért és az anyagcseréért felel.
Biztosítja a test szilárdságát és stabilitását.
Minden ember egyedi alkattal születik, amelynek alapjai már a fogamzás pillanatában kialakulnak. Az Ayurvéda szerint a prakruti, vagyis az egyén veleszületett alkatának meghatározásában szerepet játszanak az egyénileg hozott és szülőktől örökölt adottságok, valamint a fogamzás időpontjában jelen lévő Váta, Pitta és Kapha erők aktuális állapota és aránya. Ezek együtt alakítják ki azt az egyéni alapmintázatot, amely meghatározza testi, lelki és energetikai sajátosságainkat, és amely egész életünk során alapvetően változatlan marad.
A fizikai test nem csupán anyag, hanem a Prána (életerő) által megformált szervezet. Ezt az életerőt a finomtestben elhelyezkedő energiacsatornák, a nádik szállítják. A csakrák pedig keringetik azt.
A másik kettő mögötti mozgatóerő.
Jellemzően vékony, szikár testalkat, amely jellemzően magas. Bőre száraz, hűvös és érdes, az ízületek és az erek gyakran kidomborodnak. Emésztése és étvágya változékony; hajlamos a székrekedésre és a bélgázképződésre. Alvása könnyű és gyakran megszakított. Elsődleges székhelye a vastagbél és a csípő.
Rendkívül kreatív, élénk és gyors felfogású, de feledékeny. Gondolkodása kiterjedt, elméje nyugtalan, hajlamos a töprengésre.
Kiegyensúlyozatlan állapotban félénk, bizonytalan és szorongó. Jellemző rá a lelkesedés és a fogékonyság, de könnyen kimerül.
A pitta felelős az anyagcseréért, az emésztésért és a testhőmérsékletért.
Közepes testalkatú, jó izomzattal és rugalmas ízületekkel rendelkezik. Bőre meleg, olajos, gyakran szeplős vagy pirosas, hajlamos a gyulladásokra. Erős étvággyal és emésztéssel (agni) bír; nehezen viseli az éhséget és a hőséget. Szemei élesek és fényérzékenyek. Elsődleges székhelye a vékonybél és a gyomor.
Rendkívül intelligens, éles eszű, logikus és jó szónoki képességekkel rendelkezik. Ambiciózus, céltudatos és természetes vezető alkat.
Hajlamos az indulatra, haragra, gyűlöletre és féltékenységre. Akaratereje és bátorsága kiemelkedő.
A kapha biztosítja a test szerkezetét, szilárdságát és a szövetek kenését.
Erős, zömök és telt felépítésű; hajlamos a hízásra és a vízvisszatartásra. Bőre vastag, olajos, hűvös és sápadt. Emésztése lassú, de stabil. Szemei nagyok és vonzóak, haja dús és hullámos. Nagy állóképességgel rendelkezik, alvása mély és hosszú. Elsődleges székhelye a mellkas és a tüdő.
Felfogása lassabb, de emlékezőtehetsége kiváló és maradandó, megfontolt, nyugodt és türelmes.
Alaptermészete szeretetteljes, odaadó és megbocsátó. Kibillent állapotban hajlamos a mohóságra, a ragaszkodásra és a birtoklási vágyra.
Létezésünk e három erő folyamatos kölcsönhatása és dinamikus egyensúlya. Amíg ezek az erők egyensúlyban vannak, az egyén egészséges; a rend megbomlása — például egy dosha túlsúlya — viszont betegségfolyamatokat indít el.
A doshák egyensúlyban tartása a következő okok miatt kulcsfontosságú:
A doshatöbblet vagy -zavar méreganyagok, ama képződéséhez vezet, amelyek elzárják a testi csatornákat (srotasok), és a szövetekben (dhátuk) felhalmozódva szervi károsodásokat okoznak. Például a magas váta idegrendszeri zavarokat és fájdalmat, a túlzott pitta gyulladásokat és lázat, a felszaporodott kapha pedig elhízást és légzőszervi panaszokat idéz elő.
A kibillent doshák megzavarják az agnit, ami az anyagcsere és az immunrendszer kulcsa. Ha az agni gyenge, a táplálék nem alakul át megfelelően életerővé, hanem toxinokká válik.
A testi és lelki állapot szorosan összefügg; a testi egyensúlyvesztés elmebeli zavarokhoz vezet, és fordítva. A váta zavara félelmet és aggodalmat, a pittáé dühöt és gyűlöletet, a kapháé pedig kapzsiságot és ragaszkodást szül.
A sejtek szintjén a kapha biztosítja a szerkezetet, a pitta az anyagcserét, a váta pedig az életfunkciók mozgását.
Ezek egyensúlya megakadályozza a korai öregedést, és biztosítja a fizikai és szellemi jólétet.
„ Összességében a doshák egyensúlya nem csupán a betegség hiányát jelenti, hanem a test, az elme és az öntudat harmonikus együttműködését, ami a boldog, egészséges és kreatív élet alapja. ”